نصائح لتطويل الشعر بسرعة فائقة طباعة البريد الإلكتروني نصائح لتطويل الشعر بسرعة فائقة الاجابة هي نعم ولكن بشروط 2- الاصابة بالأمراض : 15 نصيحة توضح طريقة تطويل الشعر 2. المكملات الغذائية: الأطعمة الغنية في فيتامين (أ) 2. البيوتين أو فيتامين B7 3. فيتامين B12 4. فيتامين C 5. فيتامين E 7- الحديد لزيادة طول الشعر بسرعة 8. البروتينات 7. التطهير يعمل علي تطويل الشعر: 8. تدليك الزيت ساخن: 9. حماية شعرك: 10. الشعر الطبيعي : 11. الامتدادات الشعر: 12. خدع بسيطة لجعل شعرك يبدو أطول: 13. استشارة طبيب الامراض جلدية: 14. المعالجة المثلية لتساقط الشعر: 15. روغين لنمو الشعر: جميع الصفحات الصفحة 8 من 21 الأغذية الغنية بالبيوتين: الأغذية الغنية بالبيوتين: فيتامين B12 لنمو الشعر 3- فيتامين B12 لنمو الشعر هذا واحد هو أيضا من عائلة فيتامين ب ومن الضروري جدا استخدامه لمنع تساقط الشعر. هذا يساعد في امتصاص الحديد في الجسم والتي بدونه يمكن أن تخسر الشعر بسبب نقص الحديد. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B12 بيض جبن مسحوق مصل اللبن حليب لبن رائب << السابق التالي >>
